Lorsque l’on entre dans une phase dépressive on met parfois du temps à s’en rendre compte. Le mot « dépression » est souvent mal ressenti par les personnes concernées. Mal compris également. La naturopathie ne s’attardera pas sur le terme mais plutôt sur les sensations de fond.
Ceux qui la vivent se sentent bien seuls dans leur souffrance…
Pourtant la dépression touchent de plus en plus de personne. La naturopathie est un outil pour accompagner la dépression. Grâce à cet accompagnement, la personne pourra mieux comprendre la cause profonde de cet épuisement général qui se traduit souvent par une fatigue physique intense et un mal être psychique profond.
Une personne soufrant de troubles dépressifs, surtout si c’est la première fois, aura le sentiment de perdre le contrôle et d’être « bizarre », « différente », « incapable ». Pourtant la dépression est plus courante que ce que l’on croit et il existe des solutions. la naturopathie est une forme d’accompagnement complet pour la dépression et propose des outils variés, naturels et personnalisés pour y faire face et s’en libérer sereinement.
Les symptômes principaux d’une dépression
Même si chacun développe des symptômes qui lui sont propre, nous pouvons tout de même en lister certains :
- Sentiment de tristesse
- Larmoiement
- Désespoir
- Colère courte
- Irritation
- Perte d’intérêt / Manque de plaisir
- Perte de mémoire
- Affection plate
- Troubles du sommeil
- Fatigue
- Diminution de l’appétit et perte de poids
- Sentiment de dévalorisation
La recherche de l’origine de la dépression
Aller à la recherche de la cause du trouble permettra d’agir en profondeur et de manière durable. En naturopathie holistique, un immense travail d’investigation sera proposé afin de « mettre le doigt » sur la raison du mal être physique et/ou émotionnel. Divers outils permettront de faire la lumière sur l’origine du problème. On pourra échanger oralement avec la personne, lui poser des questions pertinentes et rebondir efficacement sur ses propos pour permettre une analyse efficace de la situation. Puis par divers moyens comme l’écriture thérapeutique, l’art thérapie ou le soin énergétique par exemple, on pourra se rapprocher de la vérité profonde.
Lorsque la personne comprends d’où vient son problème elle peut plus facilement s’en saisir et travailler dessus. Ainsi on pourra mettre en place des actions concrètes pour aller vers un mieux être.
La naturopathie holistique : un accompagnement global pour la dépression
Un accompagnement global permet à la naturopathie d’être efficace sur la dépression. En effet, nous possédons différents corps (physique, mental, émotionnel et énergétique) qui interagissent les uns avec les autres. Si l’un des corps souffre, l’organisme envoie un signal d’alarme. Bien souvent on ne l’écoute ou ne l’entend pas tout de suite. les autres corps sont alors impactés et réagissent à leur manière pour nous faire prendre conscience du problème.
La naturopathie agira de manière holistique pour aider nos corps à retrouver une harmonie globale. en ce sens on pourra, en fonction des besoins spécifiques de la personne, agir sur l’alimentation, la respiration, l’énergie, l’activité physique, la gestion émotionnelle, l’hydratation, l’environnement, etc.
Les propositions apportées auront toujours pour but de permettre à la personne d’avancer à son rythme et de manière la plus autonome possible vers son bien-être. Un changement durable va alors s’opérer.
Une écoute bienveillante et sans jugement
Dans la cadre de la dépression, la naturopathie sera une porte ouverte sur soi-même. Le naturopathe se devra d’avoir une présence rassurante et humaine pour offrir à la personne un lieu de sérénité où elle pourra travailler en douceur sur son évolution personnelle.
Des conseils personnalisés : se libérer de la dépression avec la naturopathie
En naturopathie, pas d’ordonnance, de diagnostic ou de traitement. Il sera plutôt question de conseils personnalisés, donnés au cas par cas et au plus proche des objectifs désirés par la personne. Un soulagement des troubles pourra bien sur être apporté grâce à différentes propositions. mais il s’agira d’autant plus d’aller agir sur la cause profonde de la dépression.
Découvrez une nouvelle façon de prendre soin de vous et retrouvez le bien-être physique et émotionnel que vous méritez. Reprenez le pouvoir grâce à la naturopathie holistique.
Prenez contact pour en savoir plus sur l’approche en naturopathie ou pour être accompagné dans le Haut-Rhin ou en visio.